Numa altura em que o stress crónico e o vazio existencial são apontados por especialistas como catalisadores de patologias mentais, a busca por significado emerge não apenas como um conceito filosófico, mas também como um factor crítico de protecção da saúde mental.
O stress crónico, por exemplo, provoca desgaste físico e psicológico severo, tendo como principais consequências doenças cardiovasculares, distúrbios mentais, problemas digestivos e diminuição da imunidade, entre outros. Já o vazio existencial pode desencadear problemas de saúde mental e comportamental, como depressão, ansiedade, apatia crónica e perda de sentido de vida.
São desafios que importa enfrentar e ultrapassar. É neste contexto de promoção do bem-estar psicológico que a escritora e cantora Maria Luísa Ganhana apresentou, esta semana, na Galeria do Porto de Maputo, a obra “Assuma o Propósito – Vivendo uma Vida com Significado”.
Através de ferramentas práticas de autoconhecimento, o livro propõe uma intervenção directa na gestão de crises existenciais, oferecendo ao leitor estratégias para alinhar a saúde emocional com a sua essência fundamental. Publicada pela editora Kulera, a obra apresenta-se como um passo decisivo rumo à redução da ansiedade e à construção de uma vida mais equilibrada, plena e duradoura.
Maria Ganhana é escritora, cantora e compositora de música cristã contemporânea. Licenciada em Engenharia Florestal, actuou no ramo agrário durante seis anos, mas foi na literatura que encontrou a sua verdadeira missão: despertar pessoas para a reflexão sobre os seus propósitos de vida.
A sua escrita propõe uma releitura do sentido da existência, convidando o leitor a encarar a crise como oportunidade de recomeço e a buscar, com coragem, a realização plena.
A autora acredita que viver com propósito é uma necessidade vital humana e que a assunção desse propósito é a fase decisiva para o seu cumprimento, independentemente dos contextos socioeconómicos e culturais.
(Por MozaVibe)
