{"id":3820,"date":"2025-09-26T01:59:12","date_gmt":"2025-09-26T01:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/?p=3820"},"modified":"2025-09-24T12:02:43","modified_gmt":"2025-09-24T12:02:43","slug":"sabedoria-e-negligencia-associadas-a-hipertensao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/2025\/health-and-wellness\/sabedoria-e-negligencia-associadas-a-hipertensao-arterial\/","title":{"rendered":"Sabedoria e neglig\u00eancia associadas \u00e0 \u00a0hipertens\u00e3o arterial \u00a0"},"content":{"rendered":"
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\u200eA hipertens\u00e3o arterial continua das principais doen\u00e7as cr\u00f3nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o caracterizada pela eleva\u00e7\u00e3o persistente da press\u00e3o sangu\u00ednea nos vasos arteriais. \u00c9 considerada uma enfermidade progressiva e de car\u00e1cter degenerativo,\u00a0pois\u00a0tende a agravar-se com o tempo se n\u00e3o for devidamente controlada.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

\u200e\"\"<\/p>\r\n

Foto: T\u00e1bita Macabur<\/p>\r\n

Segundo T\u00e1bita Macabur, m\u00e9dica de cl\u00ednica geral, a hipertens\u00e3o arterial \u00e9 muitas vezes classificada como doen\u00e7a degenerativa. Na maioria das pacientes,\u00a0n\u00e3o apresenta sintomas evidentes. Assim, cerca de 60\u00a0por cento dos hipertensos desconhecem o seu estado, o que agrava o risco de complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares e cerebrovasculares.<\/p>\r\n

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\u200eSegundo a especialista, o diagn\u00f3stico \u00e9 realizado por meio da medi\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de press\u00e3o arterial. Valores superiores a 140\/90 mil\u00edmetros de merc\u00fario (mmHg) j\u00e1 configuram hipertens\u00e3o, enquanto n\u00fameros que atingem 180\/190\/200 mmHg requerem interven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata devido ao risco elevado de acidente vascular cerebral, enfarte agudo do mioc\u00e1rdio ou fal\u00eancia de \u00f3rg\u00e3os vitais.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

\u200eA evolu\u00e7\u00e3o da hipertens\u00e3o arterial est\u00e1 associada a uma multiplicidade de factores. \u00a0Entre os n\u00e3o modific\u00e1veis, destacam-se o g\u00e9nero, com maior incid\u00eancia no sexo masculino, e a etnia, que influencia predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas. J\u00e1 entre os modific\u00e1veis, os mais relevantes s\u00e3o o consumo excessivo de \u00e1lcool, o sedentarismo, a obesidade e o tabagismo. Outro elemento frequentemente negligenciado \u00e9 a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares.<\/p>\r\n

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De acordo com a m\u00e9dica, a presen\u00e7a excessiva de glicose no organismo provoca reten\u00e7\u00e3o acelerada de l\u00edquidos, aumentando a press\u00e3o arterial de forma significativa. Nesse sentido, o a\u00e7\u00facar pode ter um impacto mais nocivo do que o sal, sobretudo quando proveniente de alimentos industrializados. \u201cA gest\u00e3o do sal na dieta de uma pessoa hipertensa n\u00e3o significa necessariamente eliminar o seu consumo, mas sim controlar as fontes indirectas de ingest\u00e3o, que se encontram em produtos processados e enlatados\u201d, sublinha Macabur.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

\u200ePara a m\u00e9dica de cl\u00ednica geral, a abordagem da hipertens\u00e3o deve ir al\u00e9m do tratamento farmacol\u00f3gico. Medidas preventivas s\u00e3o essenciais e passam pela pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico, respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o de \u00f3xido n\u00edtrico, subst\u00e2ncia que auxilia na dilata\u00e7\u00e3o e contrac\u00e7\u00e3o das art\u00e9rias, contribuindo para a regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\r\n

Adicionalmente, a modera\u00e7\u00e3o no consumo de \u00e1lcool, a cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo e a manuten\u00e7\u00e3o de um peso corporal adequado s\u00e3o considerados pilares fundamentais para reduzir os riscos associados. A ades\u00e3o a uma dieta equilibrada, com menor presen\u00e7a de a\u00e7\u00facares e gorduras saturadas, complementa a estrat\u00e9gia de controlo. A hipertens\u00e3o arterial \u00e9 respons\u00e1vel por milhares de mortes evit\u00e1veis a cada ano, descreve T\u00e1bita Macabur durante o Webinar sobre \u00c9tica e Sa\u00fade Publica.<\/p>\r\n

(Por Rafael Langa)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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