{"id":3234,"date":"2025-05-08T12:52:39","date_gmt":"2025-05-08T12:52:39","guid":{"rendered":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/?p=3234"},"modified":"2025-05-08T12:52:39","modified_gmt":"2025-05-08T12:52:39","slug":"male-infertility-factors-and-prevention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/2025\/health-and-wellness\/male-infertility-factors-and-prevention\/","title":{"rendered":"Infertilidade masculina: factores e preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\r\n\r\n

A exposi\u00e7\u00e3o a altas temperaturas, o consumo de \u00e1lcool e cigarros, bem como h\u00e1bitos di\u00e1rios como manter o computador port\u00e1til no colo, podem comprometer a produ\u00e7\u00e3o e a qualidade dos espermatozoides, aumentando o risco de infertilidade nos homens.<\/p>\r\n

Este \u00e9 o alerta de Hil\u00e1rio Manhice, representante da Neolife, que destaca a influ\u00eancia dos factores ambientais e do estilo de vida na sa\u00fade reprodutiva masculina.<\/p>\r\n

Segundo Manhice, a infertilidade masculina \u00e9 definida pela incapacidade de engravidar a parceira ap\u00f3s um ano de tentativas sem recurso a m\u00e9todos contracetivos. O problema pode estar relacionado com dificuldades na produ\u00e7\u00e3o, no transporte ou na <\/span>qualidade dos espermatozoides. Doen\u00e7as, infec\u00e7\u00f5es e dist\u00farbios hormonais tamb\u00e9m podem ser causas subjacentes.<\/p>\r\n

Para reduzir os riscos, Hil\u00e1rio Manhice recomenda a adop\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em anti-oxidantes que se encontram nas frutas, legumes, peixe e cereais integrais, pode melhorar a qualidade do s\u00e9men. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico ajuda a equilibrar as hormonas e a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, factores essenciais para a fertilidade.<\/p>\r\n

Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de \u00e1lcool \u00e9 tamb\u00e9m fundamental, uma vez que estas subst\u00e2ncias reduzem a contagem e a mobilidade dos espermatozoides. Da mesma forma, a obesidade pode comprometer a produ\u00e7\u00e3o de testosterona, afectando a fun\u00e7\u00e3o reprodutiva.<\/p>\r\n

Outro aspecto crucial para a sa\u00fade dos test\u00edculos \u00e9 a regula\u00e7\u00e3o da temperatura. Banhos muito quentes, saunas frequentes e o h\u00e1bito de apoiar o port\u00e1til no colo podem elevar a temperatura escrotal, prejudicando a produ\u00e7\u00e3o e a qualidade dos espermatozoides. O uso de roupa interior confort\u00e1vel e adequada pode tamb\u00e9m contribuir para a prote\u00e7\u00e3o da fertilidade masculina.<\/p>\r\n


\r\n(Por Rafael Langa)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[caption id=\"attachment_3235\" align=\"alignnone\" width=\"700\"]\"\" Foto: Freepik[\/caption]\n

A ex…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3235,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":1,"footnotes":""},"categories":[16,8],"tags":[1140,1141,1138,1139],"class_list":["post-3234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacadas","category-health-and-wellness","tag-alcool-e-cigarros","tag-habitos-diarios","tag-hilario-manhice","tag-neolife"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3234"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3236,"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3234\/revisions\/3236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}