![\"\"](\"https:\/\/www.mozavibe.co.mz\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Euridice-Szebelledi_photo.jpg\")
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\u201cTudo no universo \u00e9 energia. Assim, n\u00f3s tamb\u00e9m somos energia e tudo o que nos comp\u00f5e \u00e9 tamb\u00e9m energia. Ou seja, os nossos pensamentos, sentimentos e emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o energia. As plantas e os animais tamb\u00e9m s\u00e3o energia, os cristais, a mesa de trabalho, este livro \u00e9 energia na sua forma mais condensada. E, se somos energia, ent\u00e3o temos uma vibra\u00e7\u00e3o e uma frequ\u00eancia vibracional.<\/p>\r\n
Uma frequ\u00eancia mais elevada desempenha um papel crucial na promo\u00e7\u00e3o do bem-estar, uma vez que permite aos indiv\u00edduos alinharem-se com as for\u00e7as energ\u00e9ticas positivas presentes no universo. Quando se opera a um n\u00edvel vibrat\u00f3rio mais elevado, a pessoa fica mais sintonizada com o que a rodeia \u2013 f\u00edsica, mental, emocional e espiritualmente. Esta liga\u00e7\u00e3o promove a harmonia dentro de si pr\u00f3prio e melhora o bem-estar geral. Al\u00e9m disso, uma vibra\u00e7\u00e3o mais elevada influ\u00eancia positivamente os pensamentos e emo\u00e7\u00f5es do indiv\u00edduo. Vibrar a um n\u00edvel mais elevado atrai positividade para a vida da pessoa, criando um ambiente prop\u00edcio ao crescimento pessoal, \u00e0 autorreflex\u00e3o, \u00e0 criatividade, \u00e0 resili\u00eancia e \u00e0 empatia.<\/p>\r\n
Durante mais de vinte anos e fazendo mais de duzentos e cinquenta mil calibra\u00e7\u00f5es, David Hawkins criou um Mapa da Consci\u00eancia, onde ele coloca sentimentos como a culpa em uma frequ\u00eancia vibracional de 30 Hz, tristeza em 75 Hz, raiva em 150 Hz, aceita\u00e7\u00e3o 350 Hz, Amor 500 Hz e Paz em 600 Hz. Infelizmente, o mapa n\u00e3o indica onde \u00e9 que a gratid\u00e3o se encontra, por\u00e9m, o Center of Light<\/em> em Tulsa, nos Estados Unidos, tem um artigo em que coloca a gratid\u00e3o acima da Paz, nos 900 Hz, muito perto da ilumina\u00e7\u00e3o, que est\u00e1 na escala 700-1000 Hz. A justifica\u00e7\u00e3o \u00e9 que para estarmos gratos, temos de sentir alegria e estar em paz com a vida.<\/p>\r\n Alcan\u00e7ar esse n\u00edvel de gratid\u00e3o n\u00e3o requer malabarismos, isolamento nas montanhas ou horas de medita\u00e7\u00e3o; podemos sentir a gratid\u00e3o atrav\u00e9s da pr\u00e1tica di\u00e1ria, consistente e do vivenciar da emo\u00e7\u00e3o. N\u00e3o quero com isto dizer que o presente manual o levar\u00e1 at\u00e9 ao n\u00edvel de 900Hz e o manter\u00e1 nele, o que pretendo \u00e9 contribuir para a cria\u00e7\u00e3o de um h\u00e1bito sustent\u00e1vel da pr\u00e1tica di\u00e1ria do processo de gratid\u00e3o, para que de forma natural voc\u00ea procure por coisas ao seu redor para estar grato. Com efeito, o cientista e autor de diversos livros, Dr. Joe Dispenza, indica que atrav\u00e9s da pr\u00e1tica di\u00e1ria da gratid\u00e3o por cinco a dez minutos, podemos ter mudan\u00e7as epigen\u00e9ticas na nossa sa\u00fade e no nosso corpo, aumentando a capacidade do nosso sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\r\n O HeartMath\u00ae Institute da Calif\u00f3rnia, atrav\u00e9s de estudos desenvolvidos na \u00e1rea da ci\u00eancia do cora\u00e7\u00e3o, indica que a gratid\u00e3o \u00e9 uma das emo\u00e7\u00f5es regenerativas do nosso cora\u00e7\u00e3o, ou seja, tem a capacidade de auxiliar a nossa mente, cora\u00e7\u00e3o e emo\u00e7\u00f5es a entrarem em coer\u00eanciaTM<\/sup>. Quando estamos em coer\u00eancia, ent\u00e3o elevamos a nossa frequ\u00eancia vibracional, combatendo o estresse, a ansiedade, a depress\u00e3o de baixo n\u00edvel e restauramos a nossa bateria interior.<\/p>\r\n Permite-me que te fale, um pouco, da minha experi\u00eancia pessoal com a gratid\u00e3o. Por saber da import\u00e2ncia da gratid\u00e3o na nossa vida, inclu\u00ed a pr\u00e1tica na minha rotina espiritual, s\u00f3 que tenho um pequeno problema, eu canso-me facilmente das coisas. Imposs\u00edvel fazer o mesmo por mais de trinta dias. O meu c\u00e9rebro rebelava-se.<\/p>\r\n Entre dizer em voz alta e escrever pelo que sou grata, sinto uma energia mais potente quando escrevo, a minha frequ\u00eancia vibracional vai para picos elevados, que posso comparar a alguns momentos de medita\u00e7\u00e3o profunda que j\u00e1 vivenciei. Foi ent\u00e3o que decidi criar o meu trajecto de 108 dias de gratid\u00e3o. Assim, poderia por mais de tr\u00eas meses ser grata sem me cansar e repetir a pr\u00e1tica sem lutar. Escolhi o n\u00famero 108 por ter um grande significado espiritual: por um lado, representa o universo e toda a sua exist\u00eancia, sendo a base da cria\u00e7\u00e3o; e, por outro, porque nunca havia conseguido passar dos dois meses consecutivos a escrever sobre o que sou grata. Usei o divino para desafiar o meu racionalismo da terceira dimens\u00e3o. Depois de duas semanas feliz, entusiasmada, grata e alegre, resolvi partilhar com a Comunidade Anahata, que \u00e9 um local onde ensino medita\u00e7\u00e3o, mantras e pr\u00e1ticas espirituais. Ap\u00f3s alguns meses de pr\u00e1tica, em Junho de 2023 recebi este chamado do Universo, para converter o meu programa de 108 dias de Gratid\u00e3o da comunidade Anahata em um livro. No in\u00edcio recusei. Duvidando que fosse realmente um chamado do universo, estava mais inclinada a acreditar que fosse mais o meu ego do que o meu lado divino. Por\u00e9m, alguns dias depois, despertei com um sorriso e a certeza de que deveria escrever e partilhar esta hist\u00f3ria. Os chamados do Universo chegam de diferentes formas, mas sempre com o sentimento de amor e paz interior.<\/p>\r\n Prezado leitor, teres este livro em m\u00e3os, faz parte do teu chamado, o universo quer que o escutes, essa \u00e9 a forma como deve ser feita a leitura deste livro. Como uma voz, n\u00e3o da Eur\u00eddice, mas do universo que te fala atrav\u00e9s destas linhas. E depois da leitura de cada tarefa, escuta o teu cora\u00e7\u00e3o, a tua alma. O sil\u00eancio tem um grande poder. Esta jornada de tr\u00eas meses e dezoito dias, tem como objectivo n\u00e3o apenas tornar-te algu\u00e9m que olha a vida pelo lado da gratid\u00e3o, mas acima de tudo, recordar-te de que \u00e9s muito mais do que o teu corpo f\u00edsico e que existe em ti um poder imenso que apenas aguarda a tua aten\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\r\n \u00a0<\/p>\r\n ______________________<\/p>\r\n Trecho do livro 108 dias de gratid\u00e3o, amor e perd\u00e3o<\/em><\/strong> de Eur\u00eddice Szebelledi.<\/p>\r\n A autora \u00e9 mo\u00e7ambicana, residente em Maputo, terapeuta hol\u00edstica integrativa, Mestre em Reiki, mentora de resili\u00eancia e facilitadora de medita\u00e7\u00e3o. Conduz sess\u00f5es de terapia individual, em grupo, workshops de medita\u00e7\u00e3o, gratid\u00e3o, cura energ\u00e9tica, bem-estar e resili\u00eancia pessoal. Fez a transi\u00e7\u00e3o de carreira da \u00e1rea de Recursos Humanos em 2022.<\/em><\/p>\r\n Licenciada em Ci\u00eancias Metaf\u00edsicas pela Universidade de Ci\u00eancias Metaf\u00edsicas dos Estados Unidos, \u00e9 tamb\u00e9m licenciada em Ci\u00eancias Biol\u00f3gicas pela Universidade Eduardo Mondlane e Mestre em Gest\u00e3o de Pessoas, Desenvolvimento Gerencial e Coaching pea UniBF do Brasil.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201cTudo no universo \u00e9 energia. Assim, n\u00f3s tamb\u00e9m somos energia e tudo o que nos comp\u00f5e \u00e9 tamb\u00e9m energia. Ou seja, os nossos pensamentos, sentimentos e emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o energia. 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