{"id":1106,"date":"2024-01-15T15:48:25","date_gmt":"2024-01-15T15:48:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mozavibe.co.mz\/?p=1106"},"modified":"2024-01-15T17:19:21","modified_gmt":"2024-01-15T17:19:21","slug":"estrategias-para-um-novo-ano-bem-sucedido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mozavibe.co.mz\/pt_PT\/2024\/health-and-wellness\/estrategias-para-um-novo-ano-bem-sucedido\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias para um novo ano bem- sucedido"},"content":{"rendered":"

\\\"\\\"<\/a>Sempre que um novo ano chega, muitos sonhos e objectivos s\u00e3o colocados \u00e0 mesa. H\u00e1 uma cren\u00e7a de que o novo ano traz consigo novas oportunidades e a chance de que, verdadeiramente, os planos sair\u00e3o do papel.<\/p>\r\n

O certo \u00e9 que, para que os objectivos sejam alcan\u00e7ados, \u00e9 necess\u00e1rio dedicar tempo, energia e ser realista em tudo quando se deseja alcan\u00e7ar nos novos 365\/6 dias. Nenhum ano muda a realidade de ningu\u00e9m se por exemplo, as atitudes continuarem as mesmas.<\/p>\r\n

N\u00e3o existe nenhuma f\u00f3rmula m\u00e1gica para que o ano seja de sucesso e que os objectivos sejam alcan\u00e7ados na totalidade, entretanto, \u00e9 poss\u00edvel ter maior controle do caminho e rever os objectivos tra\u00e7ados sempre que for necess\u00e1rio. Veja, a seguir, dicas para um Ano Novo bem-sucedido:<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Reflitir sobre o \u00faltimo ano<\/strong><\/p>\r\n

A melhor coisa sobre o final do ano \u00e9 que voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 preparado para entrar no modo de reflex\u00e3o. Refletir significa ter visibilidade do que funcionou, o que precisa ser melhorado ou o que, definitivamente, j\u00e1 n\u00e3o tem espa\u00e7o nas nossas vidas e deve ser \\\"abandonado\\\". Neste processo \u00e9 importante ser realista e perceber quais foram as atitudes e comportamentos que conteibu\u00edram para o sucesso ou n\u00e3o, de alguns objectivos.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Desenhar um plano concreto <\/strong><\/p>\r\n

Depois de refletir sobre o \u00faltimo ano, j\u00e1 h\u00e1 condi\u00e7\u00f5es para definir novas metas e redefinir estrat\u00e9gias. Nada de ilus\u00f5es. Baseia-se em fazer uma projec\u00e7\u00e3o dos 12 meses subsequentes. Esse planejamento serve como ponto de reflex\u00e3o de defini\u00e7\u00f5es do que se espera do ano que se segue.<\/p>\r\n

Nesse planejamento devem-se constar as metas anuais de uma forma resumida e se por algum motivo n\u00e3o puderem ser alcan\u00e7adas, devem se tornar priorit\u00e1rias no m\u00eas subsequente.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Estabelecer de Prazos<\/strong><\/p>\r\n

Ajuda na defini\u00e7\u00e3o do tempo espec\u00edfico para a execu\u00e7\u00e3o de uma tarefa que torna o objectivo mais concreto e palp\u00e1vel.<\/p>\r\n

\u00c9 not\u00f3rio que devemos ter consci\u00eancia da viabilidade do prazo proposto e que esse crit\u00e9rio deve ser flex\u00edvel o suficiente para n\u00e3o se tornar desmotivador. A\u00ed entram em quest\u00e3o a cria\u00e7\u00e3o dos objectivos SMART (O estabelecimento de uma data-limite complementa o pensamento iniciado com o planejamento.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Conhecer os Limites<\/strong><\/p>\r\n

Os limites f\u00edsicos, financeiros e de recursos (incluindo o tempo, \u00e9 claro) devem ser conhecidos para estabelecer metas e objectivos. O enquadramento dentro dessa moldura tem a principal fun\u00e7\u00e3o de evitar o sentimento de frustra\u00e7\u00e3o caso uma meta n\u00e3o seja atendida.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Criar um h\u00e1bito novo<\/strong><\/p>\r\n

Muitas pesaoas abandonam os objectivos porque come\u00e7am com toda for\u00e7a e depois quebram a rotina. Os objetivos atingem-se por via dos h\u00e1bitos, por isso, neste novo ano pense no h\u00e1bito que vai ajudar a conquistar os objetivos estipuladoa para o novo ano. S\u00e3o os passos pequenos, mas cont\u00ednuos, que permitem a concretiza\u00e7\u00e3o de objectivos mais vastos e importantes. Identificado o novo h\u00e1bito \u00e9 importante dedicar-se durante, pelo menos, um m\u00eas \u00e0 consolida\u00e7\u00e3o desse h\u00e1bito di\u00e1rio, registando o seu progresso.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Abandonar as desculpas <\/strong><\/p>\r\n

As desculpas s\u00e3o limitadoras. Levam a pansar que tem sempre algum motivo ou algu\u00e9m respons\u00e1vel pelos planos n\u00e3o bem-sucedidos. Para alcan\u00e7ar os objectivos \u00e9 importante abandonar as desculpas e assumir as r\u00e9deas. Se der abandonar as desculpas, somos impedidos de crescer de verdade. Ningu\u00e9m vai correr atr\u00e1s dos nossos objectivos no nosso lugar.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

N\u00e3o existem regras universais para ter sucesso nos planos. Para que se tenham os objectivos alcan\u00e7ados, a curto, m\u00e9dio e longo prazo, precisa-se de estrat\u00e9gias que ajudem a efetivar isso. Alguns autores como Pareto,\u00a0 Clegg e Chaves\u00a0 dedicaram-se a estudar e desenhar metodologias auxiliares a serem utilizadas baseando-se no estilo de administra\u00e7\u00e3o pessoal, considerando a disciplina um factor chave obrigat\u00f3rio para o sucesso.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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