Um estudo publicado no BMJ Nutrition, Prevention & Health sugere que a água com gás pode aumentar levemente o metabolismo e reduzir os níveis de glicose no sangue, podendo auxiliar indirectamente na gestão do peso.
A investigação, conduzida pelo Dr. Akira Takahashi, do Hospital de Neurocirurgia Tesseikai, no Japão, propõe que a absorção do dióxido de carbono pelo organismo pode influenciar processos digestivos e metabólicos. No entanto, cientistas alertam que esses efeitos são modestos e não substituem uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
O professor Keith Frayn, especialista em metabolismo humano da Universidade de Oxford, destaca que ainda não há evidências científicas suficientes para afirmar que a água gaseificada tem um impacto significativo na perda de peso. "O efeito pode estar mais relacionado à sensação de saciedade do que a uma alteração metabólica substancial", explicou.
Além disso, o consumo excessivo da bebida pode causar desconfortos digestivos, como inchaço e gases, especialmente em pessoas sensíveis. Apesar dessas ressalvas, a pesquisa reforça a importância de continuar explorando os efeitos de diferentes hábitos alimentares na saúde e no bem-estar.
Embora os resultados sejam promissores, especialistas ressaltam que o impacto na perda de peso é limitado e que hábitos saudáveis continuam sendo essenciais.
(Por Rafael Langa)
